Sportdiagnostik, Expertise und Personal Training an einem Tag.

Analyse. Expertise. Persönliche Umsetzung.

Am Ende bekommst du deine persönliche Ergebnismappe mit Einordnung, Fokusübungen und Roadmap. Eine anschließende Mitgliedschaft ist dafür nicht erforderlich.

Ankommen. Klarheit gewinnen. Weitergehen.

1. Am Vorabend: entspannt ins Sauerland

   Reise in Ruhe an. Wenn du möchtest, empfehlen wir dir eine schöne Wanderung passend zu deiner Unterkunft, deinem Zeitbudget und der anstehenden Analyse. Vor den Tests bleibt sie bewusst entspannt.

2. Am Vormittag: deine Ausgangslage

   Dein Termin findet im Gipfelgang Basecamp statt: Hauptstraße 126, 58675 Hemer. Den Zeitbedarf für den gewählten Analyse-Einstieg bestätigen wir vorab passend zum vereinbarten Umfang.

3. Danach: verstehen und praktisch arbeiten

   Nach der Aufbereitung deiner Ergebnisse folgen die persönliche Expertise und dein Personal Training. Für die vertiefte Expertise und Roadmap planen wir 60 Minuten, für das Personal Training weitere 60 Minuten. Pausen und die Reihenfolge stimmen wir passend zu deinen Tests ab.

Ein Besuch statt einer zweiten Anreise: Beim Basecamp Day bündeln wir die beiden sonst getrennten persönlichen Termine und das Training nach Möglichkeit an einem Tag. Halte dir dafür den Vormittag und den Nachmittag frei. Deine konkreten Zeiten und Leistungen vereinbaren wir vor deiner Anreise.

Mach aus deinem Besuch Zeit draußen.

Vielleicht passt dein Aufenthalt zu einer bestätigten Gipfelgang-Wanderung. Nenne uns deinen Wunschtermin – wir prüfen, wie sich Basecamp Day und gemeinsame Tour zeitlich verbinden lassen.

Wir planen die Wanderung so, dass du erholt in die Analyse kommst. Eine anspruchsvolle Tour passt besser im Anschluss an die Testungen als direkt davor.

Teilnahme, Anforderungen und mögliche Kosten werden für die jeweilige Wanderung separat beschrieben.

Bleib eine Nacht. Komm in Ruhe an.

Für deine Übernachtung empfehlen wir diese beiden Häuser in der Umgebung:

Zimmer, Verfügbarkeit und Preise fragst du direkt beim Hotel an. Die Übernachtung buchst und bezahlst du separat. Stimme deinen Basecamp-Termin vorher mit uns ab.

Gut vorbereitet ins Basecamp.

Bring saubere, kurze und eng anliegende Sportkleidung, saubere Schuhe beziehungsweise Indoor-Schuhe und ein großes Handtuch mit. Wasser gibt es bei uns.

Für die Stoffwechselmessung kommst du mindestens sieben Stunden nüchtern und möglichst entspannt. Die genauen Hinweise zu Essen, Getränken und Belastung erhältst du vor deinem Termin. Bei zusätzlichen Ausdauer- oder Krafttests stimmen wir Reihenfolge und Verpflegung mit dir ab.

Dein Basecamp Day: 399 €.

Einmaliger Gesamtpreis pro Person. Enthalten sind der vorab vereinbarte passende Analyse-Einstieg, 60 Minuten vertiefte Expertise und Roadmap, 60 Minuten Personal Training sowie deine persönliche Ergebnismappe mit Fokusübungen.

Eine geführte Wanderung ist nicht im Basecamp Day enthalten. Du kannst sie je nach Terminlage separat buchen. Übernachtung, Verpflegung und geführte Wanderungen werden zusätzlich bezahlt. Einen zusätzlich benötigten Untersuchungsumfang vereinbaren wir bei Bedarf gesondert.

Im kostenlosen telefonischen Erstgespräch klären wir dein Vorhaben, den passenden Analyseumfang und deinen Wunschtermin. Vor der Buchung bestätigen wir deinen Termin und die enthaltenen Leistungen.

Du brauchst dafür kein großes Expeditionsziel. Wieder mit Freude wandern, längere Touren angehen oder gezielter trainieren: Dein Anliegen reicht als Anfang.