Persönliches Training – ohne gemeinsames Gruppenprogramm.
Semiprivat bedeutet bei Gipfelgang: Mehrere Menschen können denselben Trainingszeitraum nutzen, aber jede Person arbeitet an ihrem eigenen Ziel und ihrem eigenen Trainingsplan. Es gibt keinen gemeinsamen Beginn, keine einheitliche Übungsfolge und keine feste Gruppe, die dasselbe Programm absolviert.
Wir stellen die entscheidenden Ressourcen bereit: einen aus deiner Ausgangslage entwickelten Plan, einen geeigneten Trainingsplatz und eine Trainerin oder einen Trainer, die beziehungsweise der dich innerhalb des Zeitfensters persönlich begleitet.
Du buchst einen Trainingsrahmen statt eines starren 1:1-Termins.
Beim privaten Personal Training verabreden sich zwei Personen für einen festen exklusiven Termin. Im semiprivaten Training wählst du innerhalb der verfügbaren Zeiten flexibler deinen Trainingszeitraum. So lässt sich regelmäßiges Training leichter mit Arbeit, Familie und wechselnden Tagesabläufen verbinden.
Die verfügbaren Zeiten, Buchungsregeln und Kapazitäten klären wir vor dem Start. Flexibilität bedeutet nicht unbegrenzten Zugang oder eine garantierte freie Uhrzeit zu jedem Zeitpunkt.
Persönlicher Plan
Du trainierst nicht das Programm der anderen, sondern deine vereinbarten Inhalte.
Gebuchte Zeit
Du reservierst innerhalb der verfügbaren Kapazitäten einen passenden Trainingsrahmen.
Trainerressource
Unser Team ist ansprechbar, beobachtet und greift dort ein, wo du Unterstützung brauchst.
Jedes Training beginnt bei deinem heutigen Tag.
Du kommst nicht als anonymer Platz in einem Kurs an. Zu Beginn holen wir dich kurz aus deinem Alltag ab. Dafür reichen oft drei einfache Fragen:
Wie geht es dir heute?
Wir bekommen einen Eindruck von Energie, Stimmung und aktueller Belastung.
Brauchst du heute etwas Bestimmtes?
Schmerzen, Beschwerden oder eine besondere Situation werden angesprochen und – innerhalb unseres sportwissenschaftlichen Rahmens – berücksichtigt.
Wie viel Zeit hast du?
Der Tagesplan wird so organisiert, dass der wichtigste Trainingsreiz in deinen tatsächlichen Zeitrahmen passt.
Danach bekommst du einen kurzen Ausblick: Was steht heute an, worauf achten wir und was ist der Schwerpunkt der Einheit?
Der Methodenmix folgt dir – nicht umgekehrt.
Welche Übungen und Methoden wir einsetzen, richtet sich nach deiner Eingangsanalyse, deinem Trainingsziel und deinem persönlichen Plan. Gleichzeitig berücksichtigen wir Tagesform, Schmerzen oder Beschwerden, aktuelle Belastung, Stimmung, Organisation und verfügbare Zeit.
Methodenmix bedeutet deshalb nicht, jede Einheit möglichst abwechslungsreich zu gestalten. Es bedeutet, aus unseren Trainingsmöglichkeiten gezielt das auszuwählen und zu dosieren, was dich an diesem Tag sinnvoll weiterbringt.
Plan als Grundlage
Deine Analyse und deine vereinbarten Ziele geben die Richtung vor.
Tagesform als Kontext
Belastung und Übungsvarianten können an deine aktuelle Situation angepasst werden.
Entwicklung als Maßstab
Du lernst Übungen, Belastung und Reaktionen besser zu verstehen und zunehmend sicher umzusetzen.
Training auf den Flächen im Ober- und Untergeschoss.
Je nach Trainingsinhalt nutzen wir die passenden Bereiche des Basecamps. Auf der größeren Trainingsfläche im Untergeschoss stehen Kraft, Bewegung und funktionelles Training im Mittelpunkt. Die Bereiche im Obergeschoss geben zusätzlichen Raum für persönliche Arbeit, Warm-up und gezielte Übungsabschnitte.
Welche Fläche du nutzt, folgt dem Inhalt deines Trainings und der Organisation des gebuchten Zeitraums – nicht einer pauschalen Zuordnung.
Semiprivat oder privates Personal Training?
Semiprivates Personal Training
Mehr zeitliche Flexibilität, persönlicher Plan und individuelle Betreuung innerhalb eines Trainingszeitraums, den mehrere Menschen parallel nutzen. Passend für regelmäßiges Training mit sehr gutem Verhältnis aus Betreuung und Preis.
Privates Personal Training
Ein fester, exklusiv vereinbarter Termin im 1:1. Die gesamte Zeit, Raumplanung und Aufmerksamkeit richten sich auf dich. Passend für besonders persönliche, komplexe oder intensive Arbeit.
Privates Personal Training ansehenSelbstständiges Basecamp Training
Training nach persönlichem Plan und Einführung in vereinbarten freien Zeiten, jedoch ohne laufende persönliche Begleitung während der Einheit.
Alle Modelle vergleichenBasecamp Training Plus.
SEMIPRIVATES PERSONAL TRAINING
130 € pro Monat
Basecamp Training Plus enthält deinen persönlichen Plan und die notwendige Einführung, selbstständiges Training in den vereinbarten freien Zeiten sowie einmal pro Woche sportwissenschaftlich begleitetes semiprivates Personal Training.
Genaue Trainingszeiten, Buchungsregeln, Start und Vertragsbedingungen klären wir vor dem Abschluss.
Deine Fragen.
Ist semiprivates Personal Training ein Gruppenkurs?
Nein. Mehrere Menschen trainieren gleichzeitig, aber jede Person arbeitet an ihrem eigenen Plan. Es gibt kein gemeinsames Programm und keinen gemeinsamen Kursstart.
Wie flexibel kann ich meine Trainingszeit wählen?
Du buchst innerhalb der verfügbaren Trainingszeiten und Kapazitäten einen passenden Zeitraum. Die konkreten Buchungsregeln erklären wir vor deinem Start.
Bekomme ich während des Trainings wirklich persönliche Betreuung?
Ja. Unser Team klärt deine aktuelle Situation, erklärt deinen Tagesfokus, beobachtet die Umsetzung und passt Übungen oder Belastung bei Bedarf an. Die Aufmerksamkeit wird jedoch mit anderen gleichzeitig Trainierenden geteilt.
Was passiert, wenn ich Schmerzen oder einen schlechten Tag habe?
Sprich uns beim Ankommen darauf an. Wir ordnen ein, was im sportwissenschaftlichen Trainingsrahmen angepasst werden kann und wann eine medizinische Abklärung erforderlich ist.
Was ist der Unterschied zum privaten Personal Training?
Beim privaten Personal Training ist der Termin exklusiv für dich reserviert. Semiprivates Training verbindet deinen individuellen Plan und persönliche Begleitung mit einem parallel von mehreren Menschen genutzten Trainingszeitraum.
Was kostet Basecamp Training Plus?
Basecamp Training Plus kostet aktuell 130 € pro Monat. Leistungen, Trainingszeiten und Vertragsbedingungen werden vor dem Abschluss verbindlich besprochen.